Weer strakke buik na bevalling

Hoe krijg je je buik weer strak en slank? Caroline van SkinZen Beauty laat het je zien

Hey, Ik ben komende vrijdag ook 1 maand bevallen, wel er is nog niets veranderd, geen kilo's af of niets gewoon verschrikkelijk Sommige vrouwen krijgen nog maanden of zelfs jaren na de bevalling de vraag of ze opnieuw zwanger zijn. Eerder heb ik al aangegeven dat je buik en je buikspieren het flink te verduren hebben gekregen tijdens de bevalling.

Drink water,loop dagelijk minimaal 2uur achtereen en let goed op wat ik eet.

Dieet meer vet minder koolhydraten

Ik wil ook jou helpen dit te bereiken, laat de informatie op mijn website jou helpen en maak een start. Planken is bij uitstek een oefening die ervoor kan zorgen dat je weer een sterke core krijgt. Wil je zwanger worden? Met deze 3 stappen voorkom je het jojo-effect.

Het eist te veel van je gewrichten, waardoor er makkelijk blessures ontstaan. Getty Images.

Weer strakke buik na bevalling
Rated 5/5 based on 48 review
pijn buik links 206 | 207 | 208 | 209 | 210 dieet om aan te komen in gewicht