5 kilo afvallen in 1 maand zonder dieet

Na deze week kan je weer een week dit dieet doen, als je na je 1e week dit dieet, gelijk normaal eet, zou je weer aan kunnen komen, dat is erg zonde. Doe bijvoorbeeld wat spinazie, een banaan, 2 el Griekse yoghurt en eventueel andere ingrediënten in een blender met wat water. Beste Lynda, Is het nodig om supplementen vitamines en eiwitten en mineralen te slikken, als je jouw programma volgt?

Je komt hierdoor snel tekort, en dit is niet alleen slecht voor het afvallen, maar voor je gezondheid in het algemeen.

Extreem dieet

5 kilo afvallen in 1 maand zonder dieet

Ik las dat je verzuring tegen kan gaan door bepaalde voedingsmiddelen te eten. Want ik weet niet waarmee ik moet lunchen. Ik ben het afgelopen jaar 40 kilo aangekomen en daar word ik zo verdrietig van.

5 kilo afvallen in 1 maand zonder dieet
Rated 5/5 based on 49 review
dieet menu week 1 5295 | 5296 | 5297 | 5298 | 5299 snelste afvallen