Snel een strakke buik oefeningen

Ontdek hier hoe je een korte work-out ook voor beginners! Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief en verlies tot wel 2 kilo per week met: Kies kleding die je buik platter maakt.

Dukan dieet fase 3

  • Deze oefening kun je op verschillende niveaus uitvoeren. Til je hoofd en schouders van de grond en strek je armen iets naar boven.
  • Zorg ervoor dat je tijdens deze oefening de rug goed recht houdt en een beetje achterover leunt.
  • Je lichaamseigen hormonen kunnen je vetverbranding versnellen of vertragen. Voorkom dat je aan het hoofd gaat trekken.
snel een strakke buik oefeningen

Draai je bovenlichaam tot één been de grond raakt en het andere erop steunt. Twee gekookte eieren met één avocado. Je krijgt een platte buik door: Om je buikspieren beter zichtbaar te maken is het daarnaast belangrijk dat je overtollig buikvet verbrandt. Met deze simpele oefeningen lukt het!

Snel een strakke buik oefeningen
Rated 5/5 based on 30 review
dieet 10 kilo afvallen in 1 maand 61 | 62 | 63 | 64 | 65 afvallen buik in 2 weken