10 kilo afvallen in 2 maand

Ik heb mezelf echt moeten aanleren om te ontbijten, omdat ik nooit honger had in de ochtend. Ik ben van 53 kilo naar 76 kilo gegaan. Toen 10 kilo afgevallen in 3 weken. Laura , Mijn e-mailadres is [email protected]! Br J Nutr.

Komkommer tijdens dieet

  • Natuurlijk zijn er vele gezonde alternatieven als je geen brood en aardapelen meer wilt eten.
  • Ik ben er ook vijf kwijt, alleen duurt het bij mij iets langer drie maanden , het voelt zo goed om die kilo's kwijt te raken. Als je het water verruilt voor frisdrank, energiedrank, fruitsappen en dergelijke, dan kan dat het verschil verklaren tussen je doel wél en níet halen.
  • Ben benieuwd naar jullie ervaringen!
  • En beide weken ben ik ruim een halve kilo per dag afgevallen! Maar ik ben bang dat ik het niet volhoud.
10 kilo afvallen in 2 maand

Tip 1: Echt supertof dat jullie mij hebben geschreven, dank jullie wel voor alle complimenten! Ik ben blij dat het boek niet alleen recepten bevat, maar juist veel uitleg over wat je eet. Wanneer je stopt vliegen de kilo's er zo weer terug bij. Ik gebruik het boek als leidraad maar maak ook mijn eigen aanpassingen van de recepten, wel in de geest van het boek.

Hopen dat het lukt.

10 kilo afvallen in 2 maand
Rated 5/5 based on 27 review
hoe in 1 dag afvallen 9115 | 9116 | 9117 | 9118 | 9119 hulp bij afvallen amersfoort