Oefeningen afvallen (Aardenburg)

Wissel deze twee oefeningen af en doe dit minstens 3 keer. Kruis je armen en houd de barbell vast met je handen. Bah, ik houd totaal niet van dat soort intro teksten, maar ik hoop dat het je aandacht heeft getrokken. Een andere optie is om ze te doen vanuit een andere hoek bijvoorbeeld tegen een muur of tafel.

Wat is het?

oefeningen afvallen

Consider, that oefeningen afvallen with you (Aardenburg)

Hiervoor heb je een opstapje nodig, waar je afwisselend met je linker- en rechterbeen op- en afstapt. Ervaringen met de kettlebell Hieronder zie je de ervaring van Marjolijn met kettlebell-training en lees je de ervaringen met de kettlebell workout van Rob en Maike. Je kunt een compleet trainingsprogramma met kettlebell kopen.

Oefeningen afvallen Aardenburg
Rated 3/5 based on 22 review
makkelijk en snel afvallen 121 | 122 | 123 | 124 | 125 snel en effectief afvallen